Liikkujan opas

 Klikkaa ohjesivuille:

• Askelvalmentajan ohjeet
• Kuntovalmentajan ohjeet
• Yleiset ohjeet (mm. kirjautuminen, seuranta-, taustatieto- ja käyttäjätilin asetukset)
  

Selkeät kuvitetut askel-askeleelta ohjeet neuvovat kuinka käytät palvelun eri toimintoja.

Jos haluat lisää taustatietoa palvelun taustasta, klikkaa:

• Askeleet parempaan elämään Askelvalmentajalla
• Mikä on harjoitusvaikutus?
• Miten Kuntovalmentaja on kuin oikea valmentaja?

Firstbeat.net-palvelun avulla laitat liikunta-asiasi kerralla järjestykseen.

Ohjaajan ominaisuuksista tietoa löytyy erikseen ohjaajan opas.